户外活动红色寺庙 - 瓦里瓦河小型穿越户外运动路线与两步路线伴随网络前的旅行

活动负责人:这是等待13356169900
此活动属于AA
根据天气情况,团队负责人可以选择其他路线。
1
登山鞋,背包,登山杖,手套,垃圾袋,防晒霜,防晒霜,手机(有很多宝贝)。
2
药物(蛇药,10滴水,藿香正气口服液,云南白药,创可贴等)和您需要的特殊物品。
3
午餐盒,2升饮用水+ 1升运动饮料,少量芥末,甜瓜,牛奶,肉类和其他三明治。
对讲机
1.在注册前了解事件的强度和风险,并决定是否与您的情况相结合。
2.确保您没有生病,不适合健康的户外运动。
3.在比赛结束前的剩余时间里,您不必多喝酒,也没有其他行为可以影响良好的身体状况或良好的判断力。
4.确认您在出发前购买了保险,并将活动信息和联系信息传递给紧急联系人。
5,带足够的设备和足够的水,自给自足。
带上自己的垃圾袋,以携带在山地活动期间发生的任何垃圾。
7.接受团队领导在户外活动中的协调和协调,不允许团队单独行动或参与可能对他们或他人构成危险的其他活动。
8.如果出现身体不适或其他危险,请联系团队负责人并与第一位成员一起寻求指导和帮助。我们将与他们合作,采取必要的补偿和治疗。